ג'אגלינג היא צורת אמנות שהייתה נהוגה במשך מאות שנים. זה כרוך בשמירה על מספר עצמים באוויר בו-זמנית, תוך שימוש בשתי הידיים ולפעמים אפילו בחלקים אחרים של הגוף. אמנם להטוטנות עשויה להיראות כמו רק בילוי מהנה, אך למעשה יכולות להיות לו יתרונות רבים עבור אנשים בכל הגילאים, כולל עזרה בלימודים ושיפור מערכות יחסים.
עבור ילדים צעירים, ג'אגלינג יכול להיות דרך מצוינת לפיתוח קואורדינציה יד-עין ולשיפור מיומנויות מוטוריות עדינות. זה דורש מיקוד וריכוז, מה שיכול לעזור גם עם טווח הקשב הכללי ושימור הזיכרון.
כשילדים לומדים ללהטט, הם גם לומדים את הערך של התמדה ותרגול, שיכולים לעבור לתחומים אחרים בחייהם, כמו בית ספר וספורט. עבור ילדים גדולים יותר ובני נוער, ג'אגלינג יכול לעזור בביצועים בלימודים. מחקרים הראו כי ג'אגלינג יכול לשפר יכולות קוגניטיביות, כגון פתרון בעיות, מודעות מרחבית וזיכרון. זה יכול גם להפחית מתח וחרדה, שיכולים להיות בעלי השפעה חיובית על הביצועים האקדמיים. ג'אגלינג יכול להיות גם כלי רב ערך לבניית מערכות יחסים.
כאשר אנשים מלהטטים יחד, הם חייבים לתקשר ולעבוד יחד כדי לשמור את החפצים באוויר. זה יכול לטפח תחושה של עבודת צוות ואמון, שיכולים לתרגם לתחומי חיים אחרים, כגון פרויקטים בבית ספר, קבוצות ספורט וחברות. בנוסף ליתרונות הפיזיים והנפשיים של הג'אגלינג, זו יכולה להיות גם פעילות מהנה ומהנה שיכולה לספק הפסקה נחוצה מהלחץ של בית הספר וחיי היום יום. ניתן לתרגל ג'אגלינג לבד או עם אחרים, מה שהופך אותו לפעילות רב-תכליתית שניתן לעשות כמעט בכל מקום.
בסך הכל, ג'אגלינג יכול להיות דרך מצוינת לשפר יכולות פיזיות ומנטליות, לבנות מערכות יחסים ולהפחית מתח. בין אם אתה ילד צעיר שרק לומד ללהטט או מבוגר שמחפש תחביב חדש ומהנה ומאתגר, ג'אגלינג היא פעילות שיכולה לספק יתרונות רבים עבור אנשים בכל הגילאים.
כיום, אפילו במשרד החינוך הבינו שלימוד ג'אלינג, יכול לתרום רבות לילדים וילדות, נערים ונערות לפתח כישורי חיים ולכן לימודי ג'גלינג הפך להיות חלק מתוכנית העשרה לבתי ספר מטעם משרד החינוך.